Mon histoire
Depuis toujours j'ai une profonde empathie et mon regard est tourné vers l'autre.
Très tôt, la vie m’a invitée à apprivoiser la différence, à observer les silences dans les liens, à écouter ce qui ne se disait pas. Des expériences fondatrices, à la fois intimes et marquantes, ont semé les graines de mon intérêt pour la complexité des relations humaines et pour les ressources que chacun peut mobiliser, même au cœur des tempêtes.
C’est ainsi, naturellement, que j’ai cheminé vers le métier de psychologue, avec le souhait profond d’accompagner les personnes et les familles là où la vie les bouscule, les transforme, parfois les dépasse.
Mon approche thérapeutique
Mon approche est basée sur plusieurs axes :
L'approche systémique : L’approche systémique, c’est une manière de voir les problèmes non pas comme quelque chose qui vient uniquement d’une personne, mais comme quelque chose qui prend sens dans les relations humaines. Autrement dit, on ne regarde pas seulement l’individu, mais aussi le contexte dans lequel il vit : sa famille, son entourage, les rôles que chacun joue, la manière dont les gens communiquent entre eux, etc. C'est un peu comme observer une toile d'araignée : quand un fil bouge, tout le reste bouge aussi. Dans une famille ou un groupe, c’est pareil : ce que fait une personne influence les autres, et inversement.
L'écothérapie : Je vous propose pour les consultations individuelles ou les ateliers de groupe la walking thérapie (thérapie en marchant). Le mouvement de la marche, que j'apprécie particulièrement en forêt pour bénéficier de ses bienfaits, est un levier thérapeutique puissant.
L'hypnose active - les TAC : Les TAC, techniques d'activation de la conscience, est une forme d'hypnose active basée sur les récentes études en neurosciences. Cette technique a été créée par l'équipe de Jean Becchio (CITAC) à Paris il y a plusieurs décennies. Avec les TAC, vous accéderez plus facilement à vos ressources internes pour atteindre vos objectifs thérapeutiques.
Mes valeurs
Ma pratique s’ancre dans une relation humaine authentique, fondée sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
Formée à la thérapie systémique, à l’hypnose et à l’écothérapie, j’accueille chaque personne dans sa complexité, en tenant compte des liens familiaux, du corps, de l’environnement, et de ce qui cherche à se dire au-delà des mots.
Je chemine aux côtés de celles et ceux qui traversent des situations de vie éprouvantes, en particulier dans le contexte du handicap. Mon approche invite à ralentir, à respirer, à se reconnecter à soi, à ses ressources, à la nature et aux autres.
Je crois en la capacité de transformation, même là où tout semble figé. Ensemble, il devient possible de réouvrir des espaces, d’alléger certaines charges, et de retrouver du mouvement.
